Vadba dojenčkov v vodi

Vadba je namenjena dojenčkom starim od 5 do 14 mesecev. Cilj je čim boljša prilagoditev dojenčkov na vodo, izvaja pa se skupaj s starši v začetni in nadaljevalni skupini.

Vadba temelji na prilagajanju na vodo, gibalno plavalnim vajam in razvoju osnovne motorike.

Prednosti vadbe dojenčkov v vodi

Dojenčki pri tej starosti še niso sposobni zahtevnejših gibalnih aktivnosti na suhem, med tem ko v vodi z njimi že lahko izvajamo določene vaje. Z najrazličnejšimi gibalnimi vajami jih razgibamo, kar blagodejno vpliva na srčno-žilni in dihalni sistem, pripomore pa tudi k bolje in hitreje razvitemu motoričnemu sistemu ter posledično hoji.
Z vadbo, predvsem v prsnem položaju, v obročku ali v rokah starša, vplivamo tudi na krepitev zgornjega dela telesa in zaradi stalnega brcanja ter odrivanja, tudi mišic nog. Vse to pozitivno vpliva tudi na pravilen razvoj drže otroka.

M: 031/400 424
E: plavanje@btc.si

>>PRIJAVA

Začetna vadba dojenčkov je namenjena dojenčkom od 5. do 12. meseca starosti. Pri vadbi aktivno sodelujejo tudi starši, zato vadba predstavlja tudi odlično obliko rekreacije za njih.

Kratek opis: prve ure so namenjene predvsem spoznavanju in navajanju na novo okolje in ostale tečajnike. Sprva se tako izvajajo vaje za prilagajanje in igro v vodi, nato pa se postopoma izvaja vedno več gibalno plavalnih vaj. Posebnost vadbe je potopitev dojenčkov pod vodo, ki se izvaja od 6. vadbene ure dalje. Ob tej vaji se na pravilen način dojenčka potopi pod vodo, njen namen pa je podaljševanje pogojnega refleksa, da ob stiku z vodo avtomatično zaprejo vse dihalne poti. Pogojni refleks ohranijo največ do enega leta starosti, izvajanje te vaje pa pripomore k temu, da so kasneje bolje prilagojeni na vodo in posledično nimajo strahu pred njo. Deseta ura, pa je namenjena spoznavanju in vadbi z rokavčki.

Obseg programa: vadba je sestavljena iz 10 vadbenih enot po 20 - 50 minut enkrat tedensko. Vsaka ura se vsebinsko nadgrajuje, kar omogoča čim bolj raznoliko vadbo.

Dobro je vedeti: vadba se izvaja v Svetu doživetij v bazenu ob restavraciji. Poteka v skupini do 12 dojenčkov, skupaj s starši (programa se lahko udeležita dva odrasla spremljevalca).

Kaj potrebujete: za dojenčke potrebujete kopalne pleničke (so obvezne), zase osebno plavalno opremo. Vse ostale plavalne pripomočke, vključno z obroči, dobite pri nas.

Kvaliteta vode: zavedamo se, da sta temperatura in čistoča vode pomembna, še zlasti pri najmlajših udeležencih. Vadbe zato potekajo v bazenih, kjer je temperatura vode najmanj 30°C, globina vode pa 1,35 metra. Kvaliteto vode dnevno preverjajo tehniki Vodnega mesta Atlantis, enkrat mesečno pa vzorce vode pregleduje tudi državna zdravstvena inšpekcija. Temperatura zraka v Svetu doživetij je med 30°C in 31°C.

Cena

>>Cenik

Popusti

10 % popusta pri prijavi dodatnega družinskega člana*
10 % popusta ob ponovni udeležbi*

* Popust velja za gibalne urice, tečaj masaže za dojenčke, vadbe dojenčkov in malčkov v vodi, plavalno šolo ter plavalne tečaje.

Popusti se med seboj ne seštevajo, vedno pa se upošteva višji popust.

Nadaljevalna vadba je namenjena tistim, ki so zaključili z začetno vadbo dojenčkov in bi radi z vadbo nadaljevali. Pridružijo se lahko dojenčki do 14. meseca starosti, starejšim pa je namenjena vadba malčkov v vodi. Pri vadbi aktivno sodelujejo tudi starši, zato vadba predstavlja tudi odlično obliko rekreacije za njih.

Kratek opis: vadba je usmerjena predvsem v gibalno plavalne vaje z veliko ponovitvami. Za osvojitev določenih gibov je namreč potrebno veliko število ponovitev, kar pripelje do ustalitve giba v motoričnem spominu in s tem lažjega učenja plavanja v kasnejšem obdobju.

Obseg programa: na voljo je možnost zakupa v obsegu 5 ali 10 ur. Vadba poteka celo leto, enkrat tedensko v razpisanem terminu, pridružite pa se ji lahko kadarkoli tekom leta.

Dobro je vedeti: vadba se izvaja v Svetu doživetij v bazenu ob restavraciji. Poteka v skupini do 12 dojenčkov, skupaj s starši (programa se lahko udeležita dva odrasla spremljevalca).

Kaj potrebujete: za dojenčke potrebujete kopalne pleničke (so obvezne), zase osebno plavalno opremo. Vse ostale plavalne pripomočke, vključno z obroči, dobite pri nas.

Začetna vadba

Termini se razpisujejo skozi celo leto; ko je dovolj prijav za posamezen termin, se določi točen datum začetka.

Trenutno zbiramo prijave za:

Torek

10.00 - 11.00 (prosto, zbiramo prijave s predvidenim začetkom v NOVEMBRU)
16.00 - 17.00 (prosto, zbiramo prijave s predvidenim začetkom v NOVEMBRU)

Sreda

17.00 - 18.00 (prosto, zbiramo prijave; začetek 27. NOVEMBER)

Termini v teku (ni možna prijava novih tečajnikov)

Torek

09.00 - 10.00 (začetek 8. 10. 2024)
11.00 - 12.00 (začetek 24. 9. 2024)
17.00 - 18.00 (začetek, 17. 9. 2024)

Sreda

10.00 - 11.00 (začetek 13. 11. 2024)
11.00 - 12.00 (začetek 16. 10. 2024)
16.00 - 17.00 (začetek, 23. 10. 2024)

Četrtek

17.00 - 18.00 (začetek 3. 10. 2024)

Nadaljevalna vadba

Vadba poteka preko celega leta v istem terminu in se lahko priključite kadarkoli (le med poletjem se ne izvaja, odvisno od števila vadečih):

Ponedeljek

17.00 - 18.00 (prosto, vadba poteka vsak teden od 23. 9. 2024 do predvidoma 30. 6. 2025)