Odpravite stres in bolečine z masažo

Ena najzgodnejših terapevtskih praks, ki jo na Daljnem vzhodu že tisočletja uporabljajo za spodbujanje zdravljenja in sprostitev, dokazano ugodno deluje tako na telo kot duha. Poiščite svojo sprostitev pod strokovnimi prsti terapevtov v Wellnessu Atlantis in si za masažo vzemite čas vsaj enkrat na mesec. Tu je nekaj razlogov, zakaj!

Zmanjšajte stres

Dolgoročni učinki stresa imajo lahko čustvene in fizične posledice. Masaža lahko omili stres in z njim povezana stanja, recimo tenzijske glavobole. Telesu pomaga sproščati oksitocin, hormon, ki pomaga znižati raven stresa.

Okrepite imunski sistem

Masažna terapija pomaga krepiti imunski sistem, saj poveča raven celic, odgovornih za boj proti virusom, ki napadajo vaše telo.

Obvladajte bolečino

Masaža ima pomembno vlogo pri obvladovanju bolečine, ne glede na to, kakšen je vzrok zanjo – mišična oslabelost, zakrčenost ali okorelost sklepov zaradi poškodbe, bolezni ali slabe drže. Masaža deluje na mesto bolečine, tako da poveča oskrbo s kisikom, sprosti zategnjene mišice in poveča obseg gibanja sklepov.

Izboljšajte telesno pripravljenost

Masaža koristi tako profesionalnim kot rekreativnim športnikom, saj zmanjša mišično napetost, poveča prožnost mišic in zmanjša tveganje za poškodbe.

Izboljšajte prekrvavitev

Uporaba masaže z različnimi pritiski vzdolž tkiv poveča pretok krvi, to pa sproži hitro okrevanje na mestu morebitne poškodbe in pomaga pri izločanju odpadnih snovi iz telesa.